{"id":1136,"date":"2025-10-27T03:10:00","date_gmt":"2025-10-27T03:10:00","guid":{"rendered":"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/?p=1136"},"modified":"2025-10-27T03:10:00","modified_gmt":"2025-10-27T03:10:00","slug":"jaga-kesehatan-sivitas-akademika-poltekkes-kemenkes-malang-kampus-ponorogo-gelar-senam-aerobik-dalam-jumat-sehat","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/?p=1136","title":{"rendered":"Jaga Kesehatan Sivitas Akademika, Poltekkes Kemenkes Malang Kampus Ponorogo Gelar Senam Aerobik dalam &#8216;Jumat Sehat&#8217;"},"content":{"rendered":"<p><b>PONOROGO<\/b> \u2013 Dalam upaya berkelanjutan menjaga kebugaran dan kesehatan seluruh sivitas akademika, Poltekkes Kemenkes Malang Kampus Ponorogo menggelar kegiatan senam aerobik massal. Acara yang menjadi bagian dari program rutin &#8216;Jumat Sehat&#8217; kampus ini dilaksanakan pada hari Jumat, 24 Oktober 2025, mulai pukul 07.00 WIB hingga selesai, bertempat di area kampus.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1133 size-large\" src=\"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG-20251024-WA0019-1024x461.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"288\" srcset=\"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG-20251024-WA0019-1024x461.jpg 1024w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG-20251024-WA0019-300x135.jpg 300w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG-20251024-WA0019-768x346.jpg 768w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG-20251024-WA0019-400x180.jpg 400w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG-20251024-WA0019.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Program &#8216;Jumat Sehat&#8217; sendiri merupakan inisiatif kampus yang secara konsisten diisi dengan berbagai kegiatan fisik, mulai dari olahraga bersama hingga kerja bakti membersihkan lingkungan kerja. Kegiatan ini bertujuan untuk menciptakan lingkungan kampus yang tidak hanya unggul secara akademik, namun juga sehat secara fisik dan mental bagi seluruh penghuninya.<\/p>\n<p>Untuk kegiatan Jumat kali ini, pilihan jatuh pada senam aerobik yang dikenal efektif dalam meningkatkan kebugaran jantung dan paru-paru. Senam ini dipandu langsung oleh instruktur profesional yang didatangkan khusus, menjamin gerakan yang benar dan semangat yang membara sepanjang sesi berlangsung.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1132 size-large\" src=\"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-07.10.37_07b7b3fc-1024x461.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"288\" srcset=\"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-07.10.37_07b7b3fc-1024x461.jpg 1024w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-07.10.37_07b7b3fc-300x135.jpg 300w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-07.10.37_07b7b3fc-768x346.jpg 768w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-07.10.37_07b7b3fc-400x180.jpg 400w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-07.10.37_07b7b3fc.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Antusiasme terlihat jelas dari jumlah peserta yang hadir. Seluruh elemen kampus turut serta, meliputi mahasiswa tingkat I dan II, jajaran dosen, tenaga kependidikan (tendik), bahkan hingga tenaga kebersihan. Keikutsertaan yang menyeluruh ini menunjukkan komitmen Poltekkes Malang Kampus Ponorogo terhadap pentingnya kesehatan bersama.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1134 size-large\" src=\"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-07.10.37_6b655800-1024x461.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"288\" srcset=\"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-07.10.37_6b655800-1024x461.jpg 1024w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-07.10.37_6b655800-300x135.jpg 300w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-07.10.37_6b655800-768x346.jpg 768w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-07.10.37_6b655800-400x180.jpg 400w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/WhatsApp-Image-2025-10-24-at-07.10.37_6b655800.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<p>Senam aerobik berjalan meriah dan penuh energi, di mana seluruh peserta mengikuti setiap alunan musik dan gerakan dengan penuh semangat. Selain membakar kalori dan meningkatkan metabolisme, kegiatan ini juga berfungsi sebagai sarana untuk mempererat tali silaturahmi dan kebersamaan antarwarga kampus di luar suasana akademik formal.<\/p>\n<p>Sebagai penutup rangkaian kegiatan yang sukses ini, seluruh peserta berkumpul untuk sesi foto dokumentasi. Momen ini menjadi catatan visual kebersamaan dan semangat hidup sehat yang akan terus digaungkan oleh Poltekkes Kemenkes Malang Kampus Ponorogo melalui kegiatan &#8216;Jumat Sehat&#8217; di pekan-pekan mendatang.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter wp-image-1135 size-large\" src=\"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG-20251024-WA0016-1024x461.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"288\" srcset=\"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG-20251024-WA0016-1024x461.jpg 1024w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG-20251024-WA0016-300x135.jpg 300w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG-20251024-WA0016-768x346.jpg 768w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG-20251024-WA0016-400x180.jpg 400w, https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/IMG-20251024-WA0016.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>PONOROGO \u2013 Dalam upaya berkelanjutan menjaga kebugaran dan kesehatan seluruh sivitas akademika, Poltekkes Kemenkes Malang Kampus Ponorogo menggelar kegiatan senam aerobik massal. Acara yang menjadi bagian dari program rutin &#8216;Jumat Sehat&#8217; kampus ini dilaksanakan pada hari Jumat, 24 Oktober 2025, mulai pukul 07.00 WIB hingga selesai, bertempat di area kampus. Program &#8216;Jumat Sehat&#8217; sendiri merupakan [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[3,4],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1136"}],"collection":[{"href":"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1136"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1136\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1137,"href":"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1136\/revisions\/1137"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1136"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1136"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/prodiponorogo.poltekkes-malang.ac.id\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1136"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}